Bir Amerikan sağlık dergisinde, beyin damarlarının cidarlarının güçlendirilmesi için, şu egzersizi hararetle tavsiye etmektedir.
1.) Her sabah ve her akşam ayakta durarak, dizlerinizi kırmadan eğiliniz. Bu vaziyette 1’den 10’a kadar yavaş yavaş sayınız. Tekrar doğrulunuz.
2.) 4-5 Saniye dik durarak beyninize basınç yapan kanın süzülmesini bekleyiniz. Tekrar aynı şekilde eğilerek birinci hareket gibi eğiliniz ve sonra yine doğrulunuz.
Bu hareketleri her sabah 20, her akşam 20 defa tekrarlayınız. Bu şekilde beyin damarlarınız mukavemet kazanacak, sizleri anevrizma rüptürüne ve beyin kanaması riskine karşı güçlü kılacaktır…
Şimdi lütfen dikkat!
Bu hareketleri, ta’dil-i erkânına göre (yani yavaş, ağır ve usulünce) 5 vakit namaz kılan her Müslüman, her gün 120 defa tekrarlıyor. Üstelik de 12 yaşından beri her gün, hiç aksatmadan ve de 1400 yıldan beri. Amerikalılar ise daha yeni keşfetmişler…
Hadis-i şerifteki namazın tarifinde de; “rükûdan doğrulunca ve iki secde aralarında, vücut kanı süzülünceye kadar dik durma” ifadesi vardır. Secdede ise en az 3-5 veya 7 defa “sübhane rabbiyel e’lâ…” söylenmesi emredilmiştir.
Acele namaz makbul olmadığı gibi, ibadetler de sadece Allah(celle celalüh)ın c.c. rızası için yapılmalıdır.
Her ibadetin içine, binler hikmet gizleyen Rabbimize hamd ve şükürler olsun…
A. Raif ÖZTÜRK
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder